Google Fit

Ваш персональный фитнес-ассистент

Google Fit — это приложение для Android, которое превращает ваш смартфон в полноценный фитнес-трекер. Оно помогает отслеживать физическую активность, включая ходьбу, бег и езду на велосипеде. С помощью встроенных датчиков устройство фиксирует количество шагов, сожжённые калории и пройденное расстояние. Google Fit позволяет вам ставить цели, например, пройти определённое количество шагов или потратить заданное время на активность, и визуализирует ваш прогресс в удобных графиках.

Постановка целей и их достижение

Google Fit предлагает гибкую систему настройки целей. Вы можете выбрать, сколько шагов хотите пройти за день, или установить временные рамки для тренировок. Приложение не только отслеживает ваш прогресс, но и мотивирует вас, отправляя напоминания и рекомендации. Например, если вы долго сидите, Google Fit предложит сделать небольшую разминку. А для тех, кто предпочитает разнообразие, доступна интеграция с другими фитнес-приложениями, такими как Strava или Runtastic.

Ваши данные — ваш контроль

Google Fit позволяет вручную добавлять тренировки, которые вы провели без телефона, будь то йога, плавание или силовые упражнения. Вы можете указать тип активности, её продолжительность и интенсивность. Приложение также синхронизируется с носимыми устройствами, такими как умные часы, для более точного мониторинга. Все данные хранятся в одном месте, что упрощает анализ вашей активности за день, неделю или месяц.